Perdre du poids!

Les vacances arrivent, meme si la météo actuelle ne le fait pas penser.
Certains aimeraient perdre un peu de poids, pour certains c'est devenu un rituel, pour d'autres une obligation.
Vous suivez peut etre un regime particulier, vous avez ou pas des résultats dites nous un peu votre secret pour maigrir Perdre du poids! Sourire1

un seul secret pour maigrir : aller voir son medecin, faire un bilan sanguin et aller voir un nutritionniste pour un programme adapté a son corps.......

Bah j'ai déjà fait mais çà ne marche pas, enfaite si le porte feuille diminue et mon ventre pas Perdre du poids! Grrrr02

alors ca c'est un super sujet !!!
je suis au régime depuis début mars 2006 et j'ai perdu environ 8 kilos et il m'en reste encore 7 a perdre !!!
ce que je fait : je ne mange pratiquement que des aliments protéinés, c'est à dire, jambon de dinde, poulet, oeufs durs, surimi, fromage blanc et yaourts à 0%, viande de boeuf grillée ...
je bois plus de un litre et demi d'eau, de café, de thé par jour, car il est tres important d'éliminer ...
normalement, je fais du sport, mais comme je sors de mon opération, c en arret pour le moment !!!
a savoir que des que j'ai faim, je mange les aliments que j'ai cité plus haut, comme ca pas de frustration !!! (enfin presque !!! lol)
mon chéri il a commencé et il a deja perdu 4 kilos !!!

C cool, mais c'est une super bonne nouvelle Perdre du poids! 1er

Le programme minceur que tu suit, t'a été conseillé par un medecin, proche, Internet ou autres?
As tu vu des résultats rapidement ou pas?
A mon avis oui, vu que Yusuke suit ce regime c'est que c'est éfficace Perdre du poids! Super212

Moi qui cherche à perdre à peu près 20kg pour retrouver mon corps de jeunesse, va me falloir 1 an d'abstinance Perdre du poids! Grrrr02

ce régime c celui du docteur Dukan, et je l'ai trouvé sur internet et il consiste en plusieurs phases :

- tout d'abord une phase dite d'attaque ou la tu ne manges que les aliments que g cité au dessus, c la phase ou tu perds tres vite, donc ca te motive pour continuer
- ensuite tu alterne une semaine ou tu ne manges que des protéines et une semaine ou tu manges protéines + légumes, jusqu'a ce que tu arrives au poids que tu désires (j'en suis la mais en ce moment c dur je craque !!!)
- phase de consolidation, ou tu réintroduits certains aliments interdits comme les pates ou le riz par exemple.

Il a écrit un bouquin qui s'intitule "Je ne sais pas maigrir" qui est en format poche pour ceux que ca interesse !!!

j'ai entendu parle de cette methode et apparement elle fonctionne tres bien !
maintenant je suppose que tu n'a droit a aucun "exces" de quelque ordre que ce soit non ?

Bah écoute, je vais essayer d'appliquer un peu ton truc, histoire de voir si çà marche chez moi, mais normalement oui vu que çà marche pour Yusuke Perdre du poids! Super212

Donc çà veut dire que les pates et le riz sont interdits pendant le régime Perdre du poids! Hein732

Bah, je vais faire comment pour manger du rie au Curry? Perdre du poids! Grrrr28

fini le riz et les pates et tous les féculents !!!
je m'autorise quand meme un écart de temps en temps sinon tu petes un plomb !!! et il faut vraiment s'y tenir parce que yusuke il en a deja marre mais comme il a vu les résultats sur la balance il est encore un peu motivé et faut s'entraider comme ca ca parait moins dur !!!

tu mange que le curry et tu t'imagine le gout du riz avec !!! Perdre du poids! Forum34

et surtout dans un regime il est important aussi d'avoir une activité physique (non dani je pense pas a crac crac !! je pense au sport : jogging, velo, etc.... Perdre du poids! Splitfor

)

j'en fais d'autre du sport celui des doigts avec mon clavier de PC Perdre du poids! Invisio2

non c pas du sport ca !!! lol
il faut courir ou faire de la muscu avec le régime ca marche du tonnerre !!!

j'aime pas tranpirer, d'une çà pue et puis çà mouille et les vetements collent Perdre du poids! Cry31

Je prefere transpirer du cerveau Perdre du poids! Super212

on peut voir les choses comme ca !!! lol

de toutes facon tu ne mets qu'un pied sur la balance Perdre du poids! Fumeur17

Mouais

Bon de toute façon, je dois faire quelque chose quand meme.

Bon allé j'enleve la poussière de ce topic pour vous informer, lol

Les femmes n’ont jamais autant fait régime... et pourtant, elles auront des grosses fesses ! L’évolution humaine et la modification des habitudes alimentaires a pour conséquence que les femmes s’élargissent de plus en plus, qu’elles fassent régime ou non.

La taille des femmes est aujourd’hui de 17,8 cm plus large que celle de nos grands-mères. En effet, selon une étude britannique, la taille moyenne est passée de 86,4 à 106,7 cm sur une période de 50 ans ! Selon les chercheurs, le corps des femmes devrait même devenir de plus en plus masculin.

(source : 7sur7)

Au passage, Marie de Chelles, t'as réussi a perdre tes 7 kg?

tiens..pour vous Messieurs...c'est quoi une "belle femme" ?? Juste comme ça pour savoir...
à vous..

Alors belle, c'est avoir des formes ou il fo et pas à coté Perdre du poids! Invisio2

rentré de vacances .... les 7 Kgs perdus avant de partir ne sont pas réapparus .....

T'inquietes ils vont arriver pour Noel Perdre du poids! Invisio2

ah que non !

programme deja mis en place pour retrouver une forme : entrainement piscine, salle de muscu et reprise du tennis !

Sujet: Re: Perdre du poids! Mar 9 Sep 2008 - 12:09

Bon qui est revenu avec la bouée intégrée? Perdre du poids! Invisio2

Parce que maintenant il faut la perdre Perdre du poids! Splitfor

Sujet: Re: Perdre du poids! Mar 9 Sep 2008 - 15:33

pas me concernant !

et jeudi : debut de la saison de Rugby avec mon 1er entrainement ! Perdre du poids! King31

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 11 Sep 2008 - 14:30

bon courage Cole et Félicitations Wink

tu tiens le bon bout Perdre du poids! 1er

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 11 Sep 2008 - 14:37

Tu dois pas beaucoup bosser toa Perdre du poids! Nonnon1

toujours en train de faire des trucs, avec mon ptit taf à 2 balles des fois j'ai meme pas le temps de regarder la TV Perdre du poids! Supernul

je t'enverais mon CV et tu me pistonneras, hein thumright

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 11 Sep 2008 - 14:38

merci mais y'a aucun courage ...... juste un besoin interieur Perdre du poids! King31

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 11 Sep 2008 - 14:40

mon besoin intérrieur est ailleurs Perdre du poids! 269158

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 11 Sep 2008 - 14:42

olivier a écrit:: Tu dois pas beaucoup bosser toa toujours en train de faire des trucs, avec mon ptit taf à 2 balles des fois j'ai meme pas le temps de regarder la TV
je t'enverais mon CV et tu me pistonneras, hein

de quoi tu parles ?????? Perdre du poids! Pensif1

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 11 Sep 2008 - 14:43

olivier a écrit:: mon besoin intérrieur est ailleurs

quel besoin interieur .....?? exprime toi

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 11 Sep 2008 - 14:44

acquérir du poids en neurones peut être ????? Perdre du poids! Invision

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 11 Sep 2008 - 14:47

vous voulez tout savoir sans rien payer, mais c pas bien.
allé donné moi votre CB et je vous dit tout Perdre du poids! Invisio2

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 11 Sep 2008 - 14:50

nan merci ! ça m'interesse pas vraiment !!!! Perdre du poids! Invisio2

Sujet: Re: Perdre du poids! Ven 12 Sep 2008 - 11:41

mort de rire Perdre du poids! King31

, heureusement que des fois il y a le forum pour rigoler Perdre du poids! King31

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 18 Sep 2008 - 21:26

moi j'rigole pas, j'ai pas d'humour ^^ Perdre du poids! Sourire1

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 18 Sep 2008 - 22:00

je vois pas ce qu'il y a de drole Perdre du poids! Nonnon1

Sujet: Re: Perdre du poids! Ven 19 Sep 2008 - 9:55

paske tu te fais rembarrer ! Perdre du poids! Invision

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 30 Oct 2008 - 16:58

Pour ceux qui ont du poids a perdre, il vous suffit de remplir le questionnaire pour recevoir un échantillon.
http://606.phytexel.com/inscription.html?r=EM05
Bonne chance, offre limitée aux 1000 1eres personnes et c'est gratuit.

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 30 Oct 2008 - 17:10

Merci Dani, mais personne n'en a besoin ici voyons !!!! Perdre du poids! Invision

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 30 Oct 2008 - 17:14

Il faut faire des stoks pour les chocolats de Noel ou meme de Paques Perdre du poids! Invisio2

çà peut toujours servir Perdre du poids! Fumeur13

ou alors à offrir pour Noel Perdre du poids! 269158

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 30 Oct 2008 - 17:15

ahahaha j'imagine bien le super cadeau à offrir à la belle mère !!! (à condition d'avoir une vilaine belle mère :p)

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 30 Oct 2008 - 18:28

Danidan a écrit:: Pour ceux qui ont du poids a perdre, il vous suffit de remplir le questionnaire pour recevoir un échantillon.
http://606.phytexel.com/inscription.html?r=EM05
Bonne chance, offre limitée aux 1000 1eres personnes et c'est gratuit.

c'est de la poudre aux yeux ces trucs la !
Les seule facon de perdre reellement du poids c'est d'avoir une alimentation equilibrée, de mager des quantités "normales", de pas grignoter, de connaitre son point de satiété et de pratiquer regulierement du sport !

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 30 Oct 2008 - 18:51

la voix de la sagesse a parlé ! on rigole plus Perdre du poids! Invision

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 30 Oct 2008 - 20:54

il a du tester Perdre du poids! Tock1

Sujet: Re: Perdre du poids! Jeu 30 Oct 2008 - 22:53

j'ai surtout testé la methode que je donne ... la seule vraie methode qui fonctionne .... 8Kgs en 6 mois

Sujet: Re: Perdre du poids! Ven 31 Oct 2008 - 8:47

cela dit Cole, ce qui marche pour toi, ne marche pas forcément pour les autres ... on a tous des métabolismes différents et on ne brule pas les graisses de la même façon...

déjà selon que l'on soit un homme ou une femme, nous n'avons pas les même besoins et notre métabolisme ne brule pas de la même manière les graisses ... ensuite, faut prendre en compte les différences hormonales etc...

mais bon, y a pas à dire ... quoi qu'il arrive manger équilibré, faire du sport pour maigrir ! c'est presque une vérité de lapalisse !

Sujet: Re: Perdre du poids! Ven 31 Oct 2008 - 9:27

Ca marche pour tout le monde Cat, sauf probleme particulier (retention d'eau, probleme d'hormones, déreglements ...)

Sujet: Re: Perdre du poids! Ven 31 Oct 2008 - 10:03

sur le principe oui ... mais sur le fond non ...d'ailleurs tu peux remarquer autour de toi que certaines personnes peuvent manger 2 fois plus que toi et ne pas prendre un gramme ... alors que certaines personnes mangent peu mais ont du mal à éliminer ...

c'est pour ça que les diététiciens s'adapte en fonction de leur patient...

Sujet: Re: Perdre du poids! Ven 31 Oct 2008 - 10:07

la le "probleme" des gens qui bouffent comme 4 et prennent pas un gramme, c'est degueulasse !! mdr !!!
Serieusement c'est pask'ils brulent tout, hyper stressé qui brulent, a contrario il y a les hyper stressé qui emmagasinent ...

Apres la seule chose effectivement voir quelle alimentation convient a notre corps, certaines personnes il sera preferable de manger des feculent car il retiennent l'eau des legumes, d'autre plus de prteines que certains, etc ..

Ce que je voulaisdire en fait c'est que en parlant macro, c'est l'almimentation la base d'un regime et non pas les pilules ou les sybstuitus

Sujet: Re: Perdre du poids! Ven 31 Oct 2008 - 10:12

on est entièrement d'accord Cole Smile

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